在王者荣耀这款热门游戏中，合理安排休息时刻至关重要。过度沉迷游戏不仅会影响身体健壮，还可能对日常生活和职业进修造成负面影响。那么，王者荣耀休息多久才合适呢？

|一、合理规划游戏时长|

建议玩家每天玩王者荣耀的时刻不要超过2小时。长时刻盯着手机屏幕玩游戏，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等难题。而且久坐不动也会使身体血液循环不畅，引发腰酸背痛等不适。将游戏时刻控制在2小时以内，能在享受游戏乐趣的同时，最大程度减少对身体的伤害。

|二、分时段游戏避免连续作战|

不要连续长时刻玩王者荣耀，可将游戏时刻分散开。比如上午玩半小时，下午玩半小时，晚上再玩一小时。这样既能满足游戏的欲望，又不会让身体过度劳累。连续作战容易使人灵魂高度紧张，大脑一直处于兴奋情形，休息不及时会导致第二天灵魂萎靡，影响正常生活节奏。

|三、关注身体信号及时休息|

当身体发出信号时，一定要听从它的指示及时休息。如果玩游戏经过中感觉眼睛模糊、头晕脑胀、颈部肩部酸痛，那就应该立刻停止游戏，起身活动一下身体，看看远处，放松眼睛和身体肌肉。这些身体信号是在提醒你，已经玩得太久，需要休息调整了。

|四、培养其他兴趣爱慕转移注意力|

除了玩王者荣耀，尝试培养其他兴趣爱慕可以帮助减少对游戏的依赖，从而更自觉地控制游戏时刻。比如阅读书籍，能拓宽智慧面、丰富内心全球；进修绘画、书法，可提升艺术素质；进行户外运动，如跑步、打球，既能锻炼身体又能放松心情。当你有了更多有趣的事务可做，就不会把大量时刻都投入到游戏中，天然而然会控制玩游戏的时长。

|五、设定目标避免无节制游戏|

给自己设定作者认为王者荣耀这个游戏里的游戏目标，比如今天要完成几许场对战、达到何段位等。当目标达成后，就停止游戏。这样可以避免盲目地长时刻玩游戏，而是有规划、有节制地进行游戏。 在达到目标的经过中，也能更专注于游戏技巧的提升，而不是单纯追求游戏时刻。

|FAQ问答|

1. 问 玩王者荣耀超过2小时会有何严重后果吗？

答 可能会导致眼睛疲劳、视力下降，身体久坐不动引发血液循环不畅、腰酸背痛等难题，还可能影响第二天的灵魂情形，对日常生活和职业进修造成不利影响。

2. 问 该该怎么办办才能更好地控制每天玩王者荣耀的时刻？

答 可以合理规划游戏时长，分时段进行游戏，关注身体信号及时休息，培养其他兴趣爱慕转移注意力，设定游戏目标等。

3. 问 连续玩王者荣耀多久会对身体产生明显不良影响？

答 一般连续玩2小时以上就可能出现眼睛疲劳、身体不适等明显不良影响，具体因人而异。

4. 问 如果总是忍不住长时刻玩王者荣耀该该怎么办办办？

答 可以寻求家人朋友的监督，或者卸载游戏一段时刻，等自己能较好地控制游戏欲望后再重新安装。

5. 问 玩王者荣耀休息时做些何对身体比较好？

答 可以起身活动身体，看看远处放松眼睛，也可以进行一些简单的运动，如伸展、散步等，还可以阅读书籍、进修新技能等。